Er was een lang debat over de vraag of de natuurlijke of synthetische vitamine E beter is. Voor de meeste vitaminen, is er geen verschil tussen natuurlijk en synthetisch.

Vitamine E, de natuurlijke vorm heeft echter bewezen superieur te zijn. Natuurlijke vitamine E wordt veel beter verspreid via het lichaam dan de synthetische vorm. De reden hiervoor is dat specifieke vervoerders van eiwitten in de lever zich selectief aan de natuurlijke vitamine E binden voor het vervoer via het bloed naar de cellen in het lichaam.
De eiwitten van deze drager erkennen alleen een gedeelte van de synthetische vitamine E en de rest negeren deze.