Overgangsklachten in de overgang

overgangsklachten

De overgang (ook wel menopauze) is een fase waar iedere vrouw mee te maken krijgt. Het is een vrij serieuze verandering in het vrouwelijk lichaam die niet onopgemerkt voorbij gaat, en vaak gepaard gaat met diverse overgangsklachten. In dit artikel willen we globaal informatie geven over de overgang en wat je kunt doen bij eventuele […]

Vermoeidheid tegengaan

vermoeidheid

Moe zijn is bijzonder vervelend en kan je beperken alledaagse dingen te doen die voor anderen vanzelfsprekend zijn. Het kan zijn dat je een keer moe bent en geen zin hebt om de boodschappen te doen. We spreken van een chronische vermoeidheid wanneer de vermoeidheid over langere periode aanhoudt. We proberen in dit artikel enkele […]

Fruitvliegjes vangen

fruitvliegjesvanger

Wat te doen tegen fruitvliegjes? De kleine fruitvliegjes bestrijden is in de zomer vrijwel altijd noodzakelijk. Fruit, wijn en andere zoetigheid is onweerstaanbaar voor de kleine vliegende plaaggeesten en voordat je het weet heb je een hele plaag in huis. Maar hoe kan je fruitvliegjes vangen? In dit artikel proberen we een duidelijk beeld te […]

Slecht slapen & slapeloosheid

slaapproblemen verhelpen

Voldoende slaap is één van de belangrijkste factoren die bijdraagt aan een goede gezondheid. Toch kampen veel mensen met slapeloosheid en slaapproblemen. Iedereen die weleens een nachtje heeft liggen woelen onder de dekens weet hoe verschrikkelijk het kan zijn om niet in slaap te kunnen vallen. In dit artikel behandelen we slapeloosheid en geven we […]

Anti vaccinatie? Kappen met die onzin!

vaccineren

Als kind worden we vrijwel allemaal gevaccineerd als onderdeel van het rijksvaccinatieprogramma. Dit programma is van kracht sinds 1957 om diverse ziektes bij kinderen te voorkomen. Ondanks het feit dat deze vaccinaties op jaarlijkse basis duizenden kinderen redt, is er controverse ontstaan rondom het vaccineren van kinderen; wel of niet vaccineren is de vraag. Velen […]

Stoppen met roken

stoppen met roken

Stoppen met roken; ieder jaar weer doen duizenden mensen een poging om de sigaretten of shag te laten liggen. Helaas falen er ook duizenden mensen om de tabak te laten liggen. Jammer, want stoppen met roken heeft een groot aantal gezondheidsvoordelen die bij bijna iedereen bekend zijn. In dit artikel proberen we uiteen te zetten […]

Hoge, lage & normale bloeddruk: wat zijn normale bloeddruk waarden

bloeddruk

Bloeddruk is een graadmeter die aangeeft wat de druk is van bloed in de slagaders. Deze druk wordt gestalte gegeven door bovendruk (systolische druk) en onderdruk (diastolische druk) weer te geven in twee verschillende getallen. Deze getallen worden weergegeven op basis van kwikdruk per millimeter kwik; mmHg. Hoewel echte kwikdrukmeters al lange tijd niet meer gebruikt worden […]

BMI berekenen

bmi berekenen

Wanneer je wilt afvallen, dan kan het van belang zijn je BMI te berekenen. Wij hebben bij Gezondbegin.nl een handige tool voor het berekenen van de BMI voor mannen, vrouwen én kinderen     De afkorting BMI staat simpelweg voor Body Mass Index. Het cijfer representeert een graadmeter die je vertelt of je gewicht gezond […]