Keto dieet voor gewichtsverlies

keto dieet

We zijn met z’n allen chronisch te zwaar in Nederland. Ruim 40 procent van alle Nederlanders kan bestempeld worden als te zwaar. (Ben jij te zwaar? Je BMI berekenen geeft antwoord!) We zoeken dan ook continu naar nieuwe manieren om ons overgewicht kwijt te raken. Crash diĆ«ten zoals het ziekenhuisdieet werken maar kort en kunnen […]

Intermittent fasting, de basis

intermittent fasting

Intermittent fasting is een rage die is over komen waaien vanuit de Verenigde Staten. Intermittent fasting, ook wel IF, is een methode die je kan helpen om af te vallen. IF is geschikt voor zowel mannen als vrouwen. In dit artikel zetten we uiteen wat de voordelen en nadelen zijn van Intermittent Fasting, hoe je […]

Ziekenhuisdieet: 5 kilo afvallen in 1 week

ziekenhuisdieet

Waar het ziekenhuisdieet vandaan komt is een raadsel. De naam (en een snelle zoektocht op het wereldwijde web) doet suggereren dat de oorsprong ligt bij een Deens ziekenhuis en dat het ook bekend staat als het Kopenhagendieet, maar zodra je iets verder leest dan de hoofdkoppen lijkt het allemaal nog onduidelijker te worden. Maar goed, […]