Vitamine B12 tekort

vitamine b12 tekort

Vitamine B12 is net als vitamine D een belangrijke vitamine waar je geen tekort aan binnen mag krijgen. Vitamine B12 is namelijk van belang bij de aanmaak van rode bloedcellen. Ook speelt het een belangrijke rol bij het goed functioneren van het zenuwstelsel. Vitamine B12 tekort komt steeds vaker voor door de populariteit van veganisme. […]

Vitamine D tekort

vitamine D tekort

Vitamine D, een vitamine die je binnenkrijgt door simpelweg blootgesteld te zijn aan zonlicht. Toch is het voor veel mensen lastig om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Naar schatting krijgt 30 tot 40% van de mensen in Nederland niet voldoende vitamine D binnen, en dat is een probleem. Een vitamine D tekort kan namelijk […]

Magnesium tekort

magnesium tekort

Magnesium is een mineraal wat van groot belang is voor diverse functies in het lichaam. Een magnesium tekort kan dan ook voor serieuze lichamelijke problemen zorgen. Gezond eten is dan ook van groot belang om een magnesium tekort te voorkomen. In dit artikel beschrijven we de het belang van magnesium en hoe je een tekort kan herkennen. […]