Pullups, een belangrijke compound oefening

Iedereen die weleens naar de sportschool gaat heeft weleens kennis gemaakt met de pull up machine. Een veredelde pull up bar waar je aan kan gaan hangen met een contra gewicht. Dit contra gewicht zorgt ervoor dat je de relatief zware oefening eenvoudiger uit kan voeren. Het doen van pull ups met een pull up […]

Mijn nieuwe aanwinst: Het Tuff Stuff Krachtstation

De sportschool is niet aan iedereen besteed. Persoonlijk ben ik ook geen fan van de grote zwetende mannen die luid kreunend hun biceps staan te trainen. En ze daarna bevoelen terwijl ze in de spiegel kijken. Mag ik bedanken? Ik ben wel groot fan van krachttraining aangezien dit de beste manier is om vet te […]