Pullups, een belangrijke compound oefening

Iedereen die weleens naar de sportschool gaat heeft weleens kennis gemaakt met de pull up machine. Een veredelde pull up bar waar je aan kan gaan hangen met een contra gewicht. Dit contra gewicht zorgt ervoor dat je de relatief zware oefening eenvoudiger uit kan voeren. Het doen van pull ups met een pull up […]