Krachtstation

Mannen zijn vaak even ontevreden over hun figuur als vrouwen. Mannen willen een stevig lichaam. Een lichaam dat bij een man hoort. Als man wil je dan ook alles in verhouding trainen. Want welke man wil nu een gespierde torso onder een stel ongetrainde magere benen? Omdat niemand er graag asymmetrisch wilt bijlopen, is het […]

Spinningfiets

Fit en gezond. Dat is het moto van vele mensen deze tijd. Het is dan ook een feit dat een gezonde geest zich enkel huisvest in een gezond lichaam. Fitness is daar een uitermate geschikt product voor. Iedereen fitnest op zijn manier. Het daarom ook vanzelfsprekend dat iedereen zijn favoriete workout toestel zal hebben. Maar […]

Pullups, een belangrijke compound oefening

Iedereen die weleens naar de sportschool gaat heeft weleens kennis gemaakt met de pull up machine. Een veredelde pull up bar waar je aan kan gaan hangen met een contra gewicht. Dit contra gewicht zorgt ervoor dat je de relatief zware oefening eenvoudiger uit kan voeren. Het doen van pull ups met een pull up […]

Focus Fitness

De fitness markt is een grote markt. Je vindt er tientallen, zo niet honderden verschillende merken. Er is één merk wat mij in het bijzonder in het oog sprong; namelijk Focus Fitness. Dit merk timmert al jaren stevig aan de weg met een breed assortiment verschillende fitnessapparaten. Wat schetste mijn verbazing? Focus Fitness is een […]

Insanity Workout: extreem in vorm raken

Wil jij je conditie verbeteren en ben je bereid daarvoor echt tot het gaatje te gaan? Als je ook de tweede vraag met volle overtuiging bevestigend kunt beantwoorden, is Insanity Workout misschien wel de methode voor jou. Dit fitnessprogramma is enkele jaren geleden ontwikkeld in Amerika en inmiddels heeft het ook zijn weg gevonden naar […]