Niacine, Vitamine B3 Gezondheidsvoordelen

niacine supplement

De voedingsstof niacine is van groot belang voor het lichaam om goed te kunnen functioneren. De stof is in de volksmond beter bekend als vitamine B3. Niacine supplementen bieden diverse voordelen, zoals een lager cholesterol, verminderen van artritis klachten en het verbeteren van de hersenfunctie. Niacine kan in een te grote dosis voor vervelende bijwerkingen […]

Creatine

creatine

Creatine is één van de meest verkochte voedingssupplementen ter wereld. En dat is niet zo heel erg gek. Er zijn honderden verschillende supplementen die je kunt kopen. Creatine is één van de weinige supplementen waarvan is aangetoond dat het daadwerkelijk werkt. Diverse onderzoeken laten zien dat dit supplement je uithoudingsvermogen en kracht verbetert. Het is […]

Spirulina gezondheidsvoordelen

spirulina

Spirulina is een supplement wat langzaam maar zeker aan populariteit heeft gewonnen in Nederland. Spirulina is zo populair door de diverse gezondheidsvoordelen die het biedt. Zo zit het vol met antioxidanten en diverse voedingsstoffen die bijdragen aan een betere gezondheid. Wat is spirulina? Spirulina is één van de oudste levensvormen op onze planeet. Deze algen hebben geholpen […]

Glucosamine

Gewricht & glucosamine

Je gewrichten zijn enorm belangrijk. Bij bijna alle bewegingen die je maakt zijn gewrichten betrokken. Lopen, opstaan, een bal gooien.. zelfs wanneer je door je Instagram feed bladert maak je gebruik van meerdere gewrichten. Pijn aan je gewrichten beperkt je op enorm veel vlakken. Je wilt je gewrichten dan ook in optimale gezondheid houden. Glucosamine […]

CBD olie werking & ervaring

cbd olie

CBD olie is sinds enkele jaren legaal verkrijgbaar in Nederland en heeft in een korte periode enorm aan populariteit gewonnen. Je vindt CBD olie zelfs al bij de Action en de Kruidvat. De geschatte marktwaarde van dit goedje ligt op 3 miljard dollar in 2021. Toch zijn er nog wat onbeantwoorde vragen wanneer het aankomt […]

Ashwagandha kracht & vitaliteit

Dat yoga heel wat voordelen heeft voor je gezondheid maakt dat het een geliefde sport werd bij jong en oud. De poses of Asanas maken je niet alleen lenig en sterk, ze helpen ook om stress en vermoeidheid te bestrijden. Naast beweging heeft yoga echter nog vier andere principes die samen de vijf punten van […]

Rode gist rijst, de ins en outs

rode gist rijst

Rode gist rijst is zonder recept verkrijgbaar bij drogisterijen, supermarkten en apotheken. Ook zijn er diverse merken te koop in verschillende prijsklassen. Maar wat is Rode gist rijst eigenlijk? Wat zijn de gezondheidsvoordelen van rode gist rijst? En waar moet je allemaal op letten als je Rode gist rijst gaat gebruiken? Wat zijn de voordelen […]

Groenlipmossel informatie & advies

Het kan zijn dat je ineens overal de naam van de groenlipmossel tegenkomt. Zowel online als bij de drogisterijen duiken ineens volop de groenlipmossel voedingssupplementen op. Maar wat is die groenlipmossel of perna canalicula eigenlijk? De naam klinkt exotisch of komt hij ook in Nederland voor? Helaas, de mossel wordt gekweekt en geoogst in Nieuw-Zeeland […]

Melatonine en beter slapen

…98, 99, 100. Is het herkenbaar? De halve nacht is voorbij gegaan en je hebt alleen nog maar schaapjes geteld. Je gedachten over de schaapjes worden gedeeld met je immens grote zorgen over werk, privé of school. Je dommelt net weg vlak voor je wekker weer rinkelt. Je krijgt enorme blauwe zakken onder de ogen […]